30-dniowe wyzwanie pompkowe: Popraw swoją kondycję za pomocą tej darmowej aplikacji.
30-dniowe wyzwanie - Push Up Challenge to bezpłatna aplikacja na iPhone'a opracowana przez Jozic Productions Pty Ltd. Należy do kategorii stylu życia i skupia się szczególnie na zdrowiu i kondycji fizycznej.
Ta aplikacja oferuje kompleksowy 30-dniowy plan treningowy skoncentrowany na ćwiczeniach push-up. Każdego dnia użytkownicy otrzymują określoną liczbę ćwiczeń push-up, z uwzględnieniem dni odpoczynku, aby zapewnić odpowiednie regenerowanie organizmu. Intensywność treningów stopniowo wzrasta, aż do dnia 30, kiedy to użytkownicy zostaną wystawieni na próbę.
Z łączną liczbą 6 treningów i 15 wariantów ćwiczeń push-up, ta aplikacja jest przeznaczona zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku i na każdym poziomie kondycji fizycznej. Użytkownicy mogą śledzić swoje postępy i udostępniać je znajomym za pośrednictwem Facebooka, Twittera i poczty elektronicznej.
Oprócz 30-dniowego wyzwania - Push Up Challenge, deweloper oferuje szereg innych aplikacji z wyzwaniami i treningami trwającymi 30 dni, w tym 30-dniowe wyzwanie dla brzucha, 30-dniowe wyzwanie kardio i wiele innych.
Prosimy zauważyć, że zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu treningowego.
